виртуальная машина

Хочу поставить vmWare или virtualBox под w7

Нужно поэкспериментировать c некоторыми прогами.
Можно ли снять с текущей установленной системы копию и ее же запустить в виртуалке?
дабы не сетапить еще раз систему под виртулкой?

Хочу использовать virtualBox, но если это возможно под vmWare тогда возьму ее.

Agulaga, вроде бы вот эта штука должна Вам помочь http://www.vmware.com/products/converter/